加拿大人日常饮食指南强调均衡营养的重要性。一个均衡营养的一天通常包括多种食物类别，如全谷物、蔬菜、水果、蛋白质来源（如肉类、鱼类、豆类及豆制品）以及乳制品。指南还建议限制加工食品、高糖和高盐食品的摄入。通过合理搭配各类食物，...